Видео с ютуба 극상근 스트레칭

[명의 의학백과📖] 극상근이 파열되면

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[HOW TO] 어깨 통증으로 어깨손이 절로 올라가는 사람 주목! 극상근 스트레칭으로 풀어주기

어깨가 자주 뻐근한분들 주목! / 극상근 관리법 / 근육통셀프관리